Skrattyoga och utbildningar för ökad arbetsglädje

Lyssna på skratt!

Unna Dig själv en uppskrattning och bli ”skratterist”!

Att vi mår bra av att skratta finns det ingen som betvivlar. Numera finns det dessutom många vetenskapliga rön som styrker detta. Vi får t ex bättre blodcirkulation, ökad lungkapacitet, förbättrat immunförsvar och mer positiv energi. Att skratta tillsammans ökar vår samhörighet och gemenskap med andra. Det är ju inte utan anledning vi har ett talesätt som säger att ”skrattet är den kortaste vägen mellan två människor”. Problemet är bara att vi skrattar allt mindre. Det måste vi ändra på!

Med metoden ”Skratta utan anledning” är det enkelt. Metoden innebär att man skrattar i grupp med hjälp av skrattövningar och är utarbetad av den indiske allmänläkaren Madan Kataria. Idag finns skrattklubbar inte bara i Indien utan över hela världen. Människor samlas i gryningen och skrattar tillsammans innan de går till arbetet.
Jag kommer gärna till föreningar, organisationer eller Din arbetsplats i samband med personalmöten, kick-off eller konferens och genomför ett skrattprogram på ca 45-60 minuter.

Skratt är livsglädje i praktiken! Ring eller maila mig så kommer jag!
 




”Tre positiva timmar”
Vänder sig till arbetsgrupper eller andra grupper som vill öka livs- och arbetsglädjen.
Vi inleder med ett antal skrattövningar och fortsätter med övningar i positivt tänkande och att hitta (ännu mer) glädje i våra liv.

Utbildning: "Förälskad i jobbet - om gemenskap och arbetsglädje"

Syftar till att ge både inspiration och verktyg för arbetsmiljöarbetet. Målet är att öka arbetsglädje, samhörighet och gemenskap

i arbetsgruppen/arbetsplatsen. Vi träffas vid fyra tillfällen, tre timmar/gång. Utbildningen varvas med föreläsningar, gruppövningar

hemuppgifter och diskussioner och avslutas vid varje tillfälle med en avslappningsövning.

Innehåll:

Tankens och bildens kraft

Attityder, föreställningar och värderingar. Hur påverkar det mig?

Positivt tänkande

Vad innebär en god arbetsmiljö?

Skratt och arbetsglädje

Självkänsla/självförtroende, något vi alla kan utveckla

Att dela framgångar

Verkligheten - din och min

Kommunikation

Beröm och kritik

Kommentarer från nöjda deltagare:

En tankeställare. Mycket roligt har vi haft.

Kul att gå på kurs. Mycket skratt. Jag försöker tänka mer positivt nu och att hitta lösningar

Jag hade redan min uppfattning klar hur kursen skulle vara, Tråkig! Men jag fick ändra mig totalt, den var super!

Utbildning : "Konsten att skapa lösningsfokuserade arbetsplatser" (LFA)

Ett utbildningsprogram utarbetat av Ben Furman och Tapani Ahola och som vänder sig till alla som är intresserade av

att skapa en arbetsmiljö präglad av arbetsglädje och bra samarbete mellan medarbetarna. Som certifierad trainer i LFA

leder jag gruppen under sex tillfällen 2-3 timmar där vi jobbar med arbetsglädje, motivation, att lösa problem på ett

konstruktivt sätt, ge och ta kritik på ett bra sätt och att hantera kränkningar.

Hör av dig på tel 0702-38 32 33 eller marita@egoqi.se för mera info om mina utbildningar eller för dialog om du vill göra

din egen mix.

Foto: Fotograf Kim Lill www.kimlill.se